O Biofeedbacku

Wskazania do Biofeedbacku

Więcej w Artykułach

Jak wygląda sesja Biofeedback

Biofeedback to terapeutyczna metoda, która polega na wykorzystaniu specjalnych urządzeń, umożliwiających monitorowanie i kontrolowanie procesów fizjologicznych w organizmie. Pacjent, za pomocą czujników, może na przykład zobaczyć na monitorze swój rytm serca, poziom napięcia mięśni, czy poziom stresu.

Korzyści z terapii Biofeedback

Zwiększa efektywność innych terapii, takich jak psychoterapia, ponieważ poprawia samoświadomość i umiejętności regulacji emocji, co przyczynia się do lepszych wyników terapeutycznych.

Redukuje stres i lęk, dzięki temu, że pacjent uczy się jak rozpoznawać sygnały ciała wskazujące na stres i jak kontrolować swoje reakcje na te sygnały.

Pomaga radzić sobie z bólem i napięciem mięśniowym, ponieważ pacjent uczy się jak rozluźniać napięte mięśnie i kontrolować swoją reakcję na ból.

Poprawia jakość snu, ponieważ pacjent uczy się, jak redukować stres i napięcie, które mogą wpływać na jakość snu.

Zwiększa zdolności koncentracji i skupienia uwagi, ponieważ pacjent uczy się, jak kontrolować swoje myśli i skupić się na danym zadaniu.

Poprawia samoświadomość ciała i umysłu, umożliwiając pacjentowi zobaczenie swojego stanu fizycznego i emocjonalnego na ekranie, co pozwala na lepsze zrozumienie swojego organizmu i lepsze radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.

Czy terapia biofeedback jest bezpieczna?

Tak, terapia biofeedback jest bezpieczna i nieinwazyjna. Nie ma skutków ubocznych, a sam proces jest łagodny i relaksujący.

Jak długo trwa jedna sesja terapii biofeedback?

  Sesja terapii biofeedback trwa zwykle od 30 do 60 minut, w zależności od potrzeb i postępów pacjenta.

Jakie problemy można leczyć terapią biofeedback?

  Terapia biofeedback jest skuteczna w leczeniu wielu problemów, takich jak lęki, depresja, bóle głowy, zaburzenia snu, nadpobudliwość oraz problemy z nadmiernym stresem.

Jak często powinno się uczęszczać na terapię biofeedback?

  Częstotliwość wizyt zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta oraz stopnia zaawansowania terapii. Zwykle zaleca się od 2 do 3 wizyt tygodniowo w pierwszych tygodniach terapii, a następnie odstępy czasowe między wizytami mogą być wydłużane.

Czy terapia biofeedback jest droga?

  Koszty terapii biofeedback są zwykle porównywalne do kosztów innych terapii psychologicznych. Warto zwrócić uwagę na fakt, że w przypadku wielu problemów, terapia biofeedback może być krótsza i bardziej efektywna niż tradycyjne terapie.

FAQs

Wybierz dogodny termin

Zachęcamy do skontaktowania się, jeśli potrzebujesz wsparcia. Doświadczony terapeuta pomoże Ci znaleźć drogę do rozwiązania problemów i osiągnięcia satysfakcjonującego życia.

Podczas wizyty w naszym gabinecie psychoterapeutycznym w Legnicy skorzystasz z indywidualnego podejścia, troskliwej opieki i dyskretnej atmosfery. Nie czekaj, umów się już dziś na wizytę i daj sobie szansę na lepsze jutro.

mgr Sylwia Jaszczołt

Biofeedback, hipnoza, psychoterapia, terapia pedagogiczna

Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave

Biofeedback, hipnoza, psychoterapia, terapia

Sylwia Jaszczołt

 517 900 832